Девченки, кто во время беременности делал эти упры? Поделитесь опытом, впечатлениями и результатами пожалуйста ! Заранее спасибо ))
Теги: упражнения кегеля
Всем доброго дня! Ещё зимой начала делать упр.Кегеля ( по медицинским показаниям). Эффект конечно супер!!! уже на контрольном осмотре позитивная динамика ч-з 2 мес. Но возникло непредвиденное...начала болеть голова, сильно. Сначала не могла понять- почему!? Позже я определилась, делая недельные перерывы между упражнениями, что болит голова из=за упражнений((( Что скорее всего это повязано с дыханием , когда делаешь упражнения. Я стараюсь использовать брюшной тип дыхания, т.е. животом дыхать. Но всё равно голова болит, причём иногда оч.сильно! Когда перестаю делать -всё проходит. Забросить тренировки не могу. Потому что надо для здоровья. Помогите советом , кто в курсе, как быть в…
Теги: упражнения кегеля